میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

میلاد فرخنده هشتمین پیشوای شیعیان جهان
امام انس و جان، حورای ملک طوس
آقا علی بن موسی الرضا علیه السلام مبارک باد.

یاضامن آهو رضا، قربون اون صحن و سرات
به فدای تک تک زائرات و کبوترات
یا امام رضا دلم تنگه برا زیارتت
تا بیام یه بار دیگه روبروی گنبد طلات
کشور ایرونه و یک حرم امام رضا
تو سر ما بخوره، امام رضا! درد و بلات
دل من تنگه برا قدم زدن تو حرمت
راه بده منو بیام، امام رضا!جونم فدات
به خداتنگه دلم برا بودن تو مشهدت
بخونم اذن دخول و درد دل هام رو برات
آقا جون! دست منو بگیرو رها نکن
که نیاز دارم به تو، تو زندگی و مشکلات

داستان گل عشوه گر وغنچه عاقل

عاقبت گل عشوه گر

گل با ناز و عشوه رو به غنچه کرد و با حالت تمسخر گفت:

تو خسته نمی شوی این همه دور خودت را پوشانده ای و گلبرگ های زیبایت را مخفی نموده ای؟ چرا مثل من اجازه نمی دهی دیگران از زیبائیت استفاده کنند و با بو کردنت زیبایی زندگی را بیشتر احساس کنند.
غنچه با حُجب و حیا نگاهی به گل انداخت و خیلی آرام گفت:در اینکه اگر گلبرگهایم را باز کنم زیباتر می شوم حرفی نیست اما ترس من این است که با این کار به زندگی ام پایان دهم و دیگر لذت بودن در این باغ زیبا را از دست بدهم.
گل که دیگر تمام گلبرگ هایش را نمایان کرده بود، خنده بلندی زد و گفت:
ترس ندارد، مگر تا حالا برای من که این همه زیبا شده ام اتفاقی افتاده!؟
غنچه که با نگاهش دنبال باغبان می گشت رو به گل کرد و ادامه داد:
گل عزیز، خودت هم می دانی که باغبان پیر، خیلی برای زیبائی هایت زحمت کشیده است و اگر این طور ادامه دهی، توسط جوانان هزره چیده می شوی و حسرت و آه را به دل باغبان می گذاری؛ پس بهتر است کمی پوشیده تر باشی تا هم از لذت در باغ بودن بهره ببری و هم از گزند دیگران در امان باشی.گل که از حرفهای غنچه هیچ درسی نگرفته بود با بی اعتنایی پُشتش را به غنچه کرد و با دست گلبرگ هایش را زینت داد که یکدفعه جوانی از دور پیدا شد. گل به محض دیدن جوان، برای اینکه بیشتر جلوه کند، گلبرگ هایش را به دوروبر ساقه آویزان کرد.

جوان کنار باغچه نشست؛ گل که منتظر محبت و نوازش جوان بود، غافلگیر شد و با صدای بلندی، غنچه را از قطع شدن ساقه اش خبر داد. اما دیگر کاری از دست غنچه بر نمی آمد. گل با ساقه ای کوچک در دست جوان بود و غنچه هر لحظه دور شدنش را نظاره می کرد. فردا صبح وقتی غنچه از خواب بیدار شد با صحنه ای مواجه شد که غم عالم را به دلش نشاند.
او با کمال تعجب دید که گل پژمرده کنار همان باغچه افتاده و دیگر رَمقی برای زندگی ندارد و هیچکس هم نگاهش نمی کند.

بهداشت پوست و رفع چین خوردگی صورت و ایجاد شادابی و نشاط در چهره

امروزه کمتر صورتی با پوستی صاف و زیبا، بدون چروک و سرشار از شادابی و نشاط وجود دارد، اکثر مردم به ویژه خانم ها داشتن چنین صورتی را یکی از آرزوهای خود می داند و برای دستیابی به آن حاضرند هزینه های بسیاری نمایند و کرم ها و داروهای شیمیایی زیادی را مصرف کنند یا بعضاً با انجام جراحی به خواسته خود دست یابند، ولی جز تلف نمودن پول و مهم تر از آن سلامتی خود، چیزی عایدشان نمی شود.

برخی از خانم ها نیز لک و پیس، کک و مک، سیاهی دور چشم و یا چروک صورت خود را در پشت ماسکی حاصل از آرایش های غلیظ پنهان می کنند تا چهره واقعی آنها نمایان نشود و با این کار نیز غیر از هزینه های مالی که می کنند، زمان های زیادی را صرف انجام آرایش خود می کنند و ضمن از دست دادن عمر گرانبها، سلامتی خود را نیز بیش از پیش از دست می دهند و دچار پیری زودرس پوست می شوند. (برای کسب اطلاعات بیشتر به مقاله زیبایی به چه قیمتی؟ رجوع نمایید)
از نظر طب سنتی پوست بدن آیینه ای از نحوه کارکرد بدن در تولید و دفع فضولات حاصل از هضم های مختلف بدن است. هرچه غذای مصرفی سالم تر و شیوه زندگی سالم تر باشد، فضولات کمتری تولید شده و دفع آن ها درست صورت می گیرد و در پوست بروز و ظهور نخواهد داشت. 
در این زمینه موارد ذیل توصیه می شود:

....

ادامه نوشته

30 وظیفه مادرانه برای پیشگیری از بیمار شدن نوزادمان

در طب سنتی برای اطفال از بدو تولد تدابیر خاصی ارائه شده است که به تغذیه و بهداشت اطفال اشاره دارد که در ذیل 29 مورد در این زمینه بیان شده است:

1- برای این که بچه ها هنگام تولد زردی نداشته باشند باید مادر در دوران بارداری از غذاهای خیلی گرم استفاده نکند (البته خیلی هم خنک نخورد) و بعد از تولد نوزاد نیز اگر علائم آغازین زردی در نوزاد بوجود آمد، باید پشت گوش نوزاد را حجامت کرد.
2- در بدو تولد توصیه شده است مقداری نمک به تمام بدن نوزاد بمالید و بعد از چند دقیقه آن را با آب نمک رقیق شستشو بدهید و سپس با آب ولرم او را بشویید.

3- قنداق کردن نوزادان تا 40 – 50 روزگی به روشی که در قدیم این کار را می کردند، توصیه می گردد؛ چرا که با توجه به این که نوزادان دارای اندام و مفاصل بسیار ظریف هستند، قندان، نوزادان را از ضربات احتمالی حفظ می کند و در هنگام بغل گرفتن و حمل نیز او را محافظت می کند، دمای بدن نوزاد را ثابت نگه می دارد و به رشد طبیعی اعضاء و اندام کودک کمک می کند.

...

ادامه نوشته

حمله جدید غرب به دندانهای ما((فلوراید))

نگاهی متفاوت به سم فلوراید
نام فلوراید را حتما شنیده اید اما از کاربرد این ماده چه اطلاعاتی دارید؟ آیا این ماده برای انسان مضر است؟ دلیل استفاده وسیع این ماده از سوی دولت آمریکا چیست؟ در اثر این ماده مردم آمریکا به چه بیماری هایی دچار شده اند؟
افزودن مشتقات سمی فلوراید مانند سدیم فلوراید و سدیم سیلیکا فلوراید به آب آشامیدنی مردم آمریکا از سال 1945 شروع شده و با این که در سال های اخیر اقداماتی برای کاهش آن انجام شده اما هنوز هم ادامه دارد. موضوع اضافه شدن فلوراید به آب آشامیدنی و محصولاتی همچون خمیر دندان و برخی خوراکی ها در آمریکا به سال های پس از جنگ جهانی دوم بر می گردد که تا کنون ادامه داشته و یکی از پرونده های جالب توجه در شناختن نحوه نگاه استثماری نظام سرمایه داری و سود محور حاکم بر آمریکا به نوع "انسان" است. و باز رد پای سرمایه داری
با مطالعه دقیق داستان افزودن فلوراید به آب آشامیدنی عمومی در آمریکا در می یابیم هنگامی که این نظام درگیر حفاظت از پول و منافع سرمایه داران می شود دیگر برای آن، "انسان" آمریکایی و غیر آمریکایی تفاوتی نداشته و ناگهان تمامی پیرهن دری های حقوق بشری برگرفته از "ارزش های آمریکایی" به هیاهو و یاوه بافی هایی بی شرمانه تبدیل می شود. با این که افزودن فلوراید به آب آشامیدنی در بسیاری از کشورهای اروپایی و دیگر کشورها از دهه ها‌ی گذشته ممنوع شده است؛ امریکا و استرالیا طرف دار سرسخت اضافه کردن فلوراید به آب اشامیدنی می باشند. مشتقات فلوراید از مواد جانبی و در حقیقت نوعی پسماند فعالیت کارخانه های صنعتی بوده و ممکن است از طریق فرسایش تدریجی‌ لایه ‌های زمین، کودها و یا در اثر دفع از صنایع مرتبط با فلزاتی مانند آلومینیوم و فولاد وارد منابع آب های آشامیدنی شده و آلودگی های خطرناکی به بار آورند.

....

ادامه نوشته

راستگویی سیستم دفاعی بدن راقوی میکند

روانپزشكان تأكید دارند كه «دروغگویی» با وضعیت سلامت بدن، ارتباط مستقیم دارد.
به گزارش ایسنا، هر چند همه ما ممكن است گاهی اوقات آن هم به دلیل حمایت از افرادی كه دوستشان داریم، دروغ بگوییم اما برخی افراد متأسفانه عادت دارند كه بدون هیچ دلیل منطقی و یا به دلایلی كه واقعاً اشتباه هستند، مكرر دروغ بگویند.
به گزارش پایگاه اینترنتی هلت می آپ، متخصصان روانپزشكی توصیه می كنند كه با آگاهی از اینكه دروغ گفتن و مخصوصاً عادت كردن به این كار تا چه حد می تواند به سلامت شما آسیب وارد كند هرگز راضی نمی شوید كه در یك معامله زیان آور سلامتی خود را با دروغگویی به ویژه در مواردی كه به ضرر دیگران تمام می شود، به خطر بیندازید.

....

ادامه نوشته

ممنوعات مصرف مواد غذایی باهم

مصرف هم زمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگر می تواند بسیار مضر باشد و حاصل آن تولید اخلاط زاید در بدن می باشد که گاهی تاثیرات این تداخلات در چندین سال بعد به صورت بیماری های مختلف و صعب العلاج بروز خواهد کرد.به عنوان مثال حکمای طب ایرانی معتقدند که مصرف هم زمان موارد ذیل باعث تولید اخلاط خام در بدن شده و تولید بیماری کرده، مثلاً مصرف ماست با هر نوع وهر مقدار گوشت باعث لکه های پوستی و مصرف سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می شود همراه با برنج باعث کولیت و درد شکم می شود که ممکن است این بیماری ها حاصل عدم رعایت این مطالب در طول چندین سال باشد. بنابراین از خوردن هم زمان ترکیبات مواد غذایی که در هر ردیف از جدول ذیل ذکر شده است، جداً خودداری نمایید....

....

ادامه نوشته

چند توصیه پزشکی ویژه مادران باشروع مدارس

چند روز بیشتر به آغاز سال تحصیلی جدید و باز شدن دوباره مدرسه ها نمانده است. پزشکان برای  آغاز بهتر سال تجصیلی و رسیدگی بهتر به کودکان پیشنهادهایی دارند.

ایرج خسرو نیا رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، به خانواده ها پیشنهاد کرد تا کودکان را در روزهای اول مدرسه، همراهی کنند تا با محیط مدرسه بیشتر آشنا شوند. 

او گفت: " یکی از مشکلات کلاس اولی‌ها و دومی‌ها آشنا نبودن کودکان به محیط مدرسه است که باعث مشکلات روحی و روانی آنان می‌شود. اگر خانواده‌ها در این زمینه دقت لازم را نداشته باشند این مشکلات روحی و روانی برای دانش‌آموز تا پایان مقاطع دبستان و حتی دبیرستان با آنان باقی خواهد ماند.خسرو‌نیا ادامه داد: بهتر است والدین در روزهای نخست بازگشایی مدارس همراه دانش‌آموزان به مدرسه بروند و با آنان همراه باشند. 

او پبشنهاد کرد که پدر و مادرها حتما کودکان را پیش از فرستادن به مدرسه به سرویس بهداشتی ببرند: "والدین حتماً کودک دانش‌آموز خود را قبل از فرستادن به مدرسه به سرویس بهداشتی ببرند زیرا کودک در مدرسه به دلیل مواجه شدن با یک محیط جدید از رفتن به سرویس بهداشتی مدرسه خجالت می‌کشد و وقتی کودک خود را در این مواقع نگه می‌دارد و به سرویس بهداشتی نمی‌رود باعث بیماری‌هایی از قبیل یبوست می‌شود به‌طوریکه حتی در سنین ۱۶ تا ۱۷ سالگی برای آنان این مشکل باقی می‌شود که ما امروز نیز شاهد مراجعه دختران و پسران متعددی به دلیل این مسئله هستیم."

این پزشک هم چنین توصیه کرد که کودکان حتما صبحانه خورده به مدرسه بروند. او گفت: "به طور جد خانواده‌ها سعی کنند کودکانشان به هیچ عنوان بدون خوردن صبحانه به مدرسه نروند. در این زمینه بهتر است والدین نیم ساعت زودتر بیدار شوند و حتماً به کودک خود صبحانه دهند زیرا صبحانه نخوردن کودک باعث پایین آمدن قند خون و ایجاد سرگیجه و بی‌حالی دانش‌آموز می‌شود. بهتر است از مواد فاسد شدنی مانند غذاهایی که شامل گوشت چرخکرده است برای دانش‌آموزان استفاده نشود و برای تغذیه آنان از بیسکوئیت، میوه و شیر استفاده شود تا دانش‌آموزان در ساعات حضور در مدرسه از مواد غذایی مناسب و سبک استفاده کنند."

دکتر سید ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی نیز به پدر و مادرها توصیه کرد که کودکان خود را شب زود به رختخواب بفرستند: "بچه‌ها از پدر و مادر الگوبرداری می‌کنند. وقتی خانواده تا پاسی از شب پای تلویزیون بیدار است و کودک هله هوله می‌خورد نباید توقع داشت که صبح کودک سرحال و قبراق از خواب بیدار شود و صبحانه بخورد.به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی یک ساعت بیولوژیک وجود دارد که با غروب آفتاب و تاریک شدن هوا هورمون ملاتونین و سوماتوتروپین که وظیفه ترمیم، رشد و بازسازی بدن را برعهده دارددر بدن ترشح می‌شود.

هر چه کودک دیرتر بخوابد فرصت بازسازی و ترمیم بدن که برای رشد فکر و اندیشه او ضروری است، بیشتر از دست می‌دهد.رئیس انجمن علمی تغذیه ایران تاکید کرد: از طرفی با طلوع آفتاب هورمون برای تحرک و جست و خیز ترشح می‌شود کهبا دیر بیدار شدنبه ویژه در ایام تعطیل این فرصت طلایی از دست می رود ونتیجه چیزی جز چاقی و بی‌حالی نیست."

دکترسید احمد رئیس السادات، متخصص طب فیزیکی، نیز به اهمیت تحرک در برنامه روزانه کودکان پرداخت و گفت: " کودکان باید در زمان کلاس‌های ورزشی از حرکات کششی مناسب استفاده کنند و در زمان نشستن در کلاس نیز حتمأ اجازه جابه‌جایی یا بلند شدن مقطعی به کودک داده شود زیرا حتی اگر روش نشستن مناسب بر روی صندلی و پشت میز هم رعایت شود در صورتیکه کودک نتواند تغییر وضعیت دهد نشستن طولانی ممکن است منجر به خستگی عضلات و دردهای اسکلتی ‌شود."

این متخصص طب فیزیکی افزود: "استفاده از کفش‌های راحت با اندازه و پاشنه مناسب نکته مهم دیگری است که باید مد نظر قرار گیرد زیرا کفش‌های با کفی بسیار نرم و نازک به خصوص در مواردی که کودک برای رسیدن به مدرسه باید راه‌های ناهموار را طی کند مناسب نیستند و استفاده از کفش‌های بزرگتر به امید اینکه کودک سال آینده نیز از آنها استفاده کند منطقی نیست و کفش‌های تنگ و نوک تیز نیز سبب ایجاد درد و ناراحتی و حتی ایجاد میخچه می‌شود."